Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ένα δυναμικό θεραπευτικό πλαίσιο στο οποίο άνθρωποι με διαφορετικές διαδρομές συναντιούνται με κοινό στόχο την προσωπική τους ανάπτυξη και την κατανόηση των σχέσεών τους.

Η ομάδα λειτουργεί σαν καθρέφτης, σαν χώρος αλληλεπίδρασης και ανατροφοδότησης. Μέσα από την έκφραση, την ακρόαση και τη συμμετοχή, αναγνωρίζονται μοτίβα συμπεριφοράς, συναισθήματα, αλλά και οι βαθιές ανάγκες που μας ενώνουν.

Η ομάδα μπορεί να βοηθήσει:

• Να νιώσεις ότι “δεν είσαι μόνος/η” στις σκέψεις ή δυσκολίες σου

• Να κατανοήσεις καλύτερα πώς σχετίζεσαι με τους άλλους

• Να λάβεις αυθεντική ανατροφοδότηση σε ασφαλές πλαίσιο

• Να εκφραστείς χωρίς ενοχές ή ντροπή

• Να εξασκηθείς στη δημιουργία αυθεντικών και υγιών σχέσεων

Εργάζομαι με μικρές, σταθερές ομάδες σε ψυχοδυναμικό πλαίσιο, όπου προάγεται η σταδιακή δημιουργία εμπιστοσύνης.

Η ομάδα λειτουργεί σαν “ζωντανό εργαστήριο” όπου τα μέλη μπορούν να πειραματιστούν με νέους τρόπους σχέσης, να δουν τις αντιδράσεις τους και να ενισχύσουν την αυτογνωσία και την ανθεκτικότητά τους.

Η συμμετοχή σε μια θεραπευτική ομάδα μπορεί να φέρει:

• Αυξημένη ενσυναίσθηση

• Μείωση του αισθήματος μοναξιάς

• Σταδιακή βελτίωση στην έκφραση, την εμπιστοσύνη και τα όρια

• Ανάπτυξη προσωπικών και κοινωνικών δεξιοτήτων

• Ενίσχυση του αισθήματος κοινότητας και σύνδεσης

• Μέγεθος ομάδας: 5–8 άτομα (προσαρμόζεται)

• Συχνότητα: 1 φορά/εβδομάδα (90 λεπτά)

• Εισαγωγική ατομική συνάντηση: Απαραίτητη πριν την ένταξη

• Διαθεσιμότητα: Δια ζώσης

Αν θέλεις να μοιραστείς τη διαδρομή σου με άλλους και να αναπτυχθείς μέσα από τη σχέση, η ομαδική θεραπεία μπορεί να γίνει ένας δυνατός σταθμός προσωπικής μεταμόρφωσης.

Δανάη Δοπτόγλου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, MSc

Υποστηρίζω ανθρώπους να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν σχέσεις με ουσία και αυθεντικότητα. Με σεβασμό, συνέπεια και επιστημονική κατάρτιση, είμαι δίπλα σου σε κάθε στάδιο της αλλαγής.

• Ατομική Ψυχοθεραπεία
• Θεραπεία Ζευγαριών
• Οικογενειακή Θεραπεία
• Ομαδική Ψυχοθεραπεία
• Υπηρεσίες για Επαγγελματίες και Εταιρείες